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Nutrition Sportive

Sports de puissance
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Vous faites partie d'une équipe ou vous êtes l'entraîneur? Vous avez beaucoup de questions mais vous ne sentez pas le besoin d'un suivi personnalisé? 

 

Je vous propose alors des rencontres / ateliers d'équipe pour faire le survol de la nutrition sportive. Ce sera l'occasion pour les membres de votre équipe de posez des questions et de démystifier toutes les anecdotes et conseils qu'ils ont entendus.

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Sujets abordés lors des rencontres​:

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  • Alimentation avant, pendant et après l’entraînement

  • Hydratation et électrolytes

  • Gestion des substrat énergétiques : Glucides, protéines et lipides

  • Suppléments alimentaires

  • Réponses à vos questions

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