Gestion de poids
Gestion de poids
La gestion du poids est un sujet souvent délicat qui vient toucher à divers aspects de notre personne. Mon rôle en tant que nutritionniste est de vous guider dans votre choix de perte de poids tout en prenant soin de vous, autant au niveau physiologique que psychologique. Plusieurs facteurs physiologiques peuvent affecter la perte de poids. Ce n'est donc pas uniquement une question de volonté.
Ensemble, nous déterminerons les facteurs modifiables et non modifiables influençant votre poids. Chaque personne est unique et l'approche nutritionnelle dont elle a besoin doit aussi être unique!
Sujets abordés lors des rencontres:
-
Perte de poids saine et à long terme
-
Facteurs influençant la perte de poids
-
Écoute des signaux corporels
-
Assiette santé adaptée à votre réalité
-
Alimentation au quotidien et vie active
-
Plan alimentaire personnalisé
-
Image de soi positive
