Vous avez lu mon premier blogue sur la prévention des blessures dans le magazine Distance + et malgré toutes vos précautions vous vous êtes blessés? Ne vous inquiétez pas, il vous reste encore plusieurs solutions à tenter en nutrition si vous voulez optimiser votre guérison ! Les options de traitements utilisées suite à une blessure sont souvent une combinaison de repos, glace, massage, chaleur, stimulation électrique, thérapie manuelle et acupuncture. La nutrition est malheureusement souvent mise de côté alors qu’il y a pourtant des évidences scientifiques qui appuient l’impact positif du traitement nutritionnel sur différents types de blessures non sportives mais qui pourrait être appliqué auprès des athlètes.
